Trening skuteczności osobistej

Cele szkolenia :

  • zwiększenie świadomości na temat swojego potencjału,
  • jak być efektywnym, asertywnym i jak dobrze komunikować się z innymi,
  • jak wyznaczać kierunki swojego dalszego rozwoju,
  • udoskonalenie wybranych umiejętności przydatne w codziennej pracy i w życiu osobistym.

 Program szkolenia:

1. MODUŁ I - Komunikacja

  • Warunki sukcesu w komunikacji,
  • Sztuka prowadzenia rozmowy za pomocą pytań,
  • Aktywne słuchanie a słuchanie automatyczne,
  • Odkrywanie własnych barier utrudniających konstruktywną komunikację.

2. MODUŁ II - Moja strategia działania

  • Cztery strategie działania — cztery typy osobowości,
  • Identyfikacja własnego typu osobowości,
  • Potencjał poszczególnych typów,
  • Zagrożenia i pułapki w kontekście posiadanego typu osobowości.

3. MODUŁ III - Kształtowanie własnego wizerunku

  • Autoprezentacja — co wpływa na to, jak postrzegają nas inni,
  • Dlaczego ważne jest odpowiednie kształtowanie własnego wizerunku,
  • Aspekty komunikacji niewerbalnej.

4. MODUŁ IV - Asertywność w kontaktach interpersonalnych

  • Istota asertywności,
  • Asertywność w kontaktach prywatnych i biznesowych,
  • Granice asertywności,
  • Metody asertywności: asertywne proszenie, reagowanie na prośby, odmawianie,
  • Powstawanie stresu i reakcje stresowe i radzenie sobie ze stresem.

5. MODUŁ V - Nastawienie a rozwój osobisty

  • Rola nastawienia a chęć rozwoju i doskonalenia własnych umiejętności,
  • Kształtowanie automotywacji i chęci do wprowadzania zmian,
  • Stawianie celów,
  • Dążenie do realizacji celów.

6. MODUŁ VI - Osobisty plan działania

  • Budowanie własnej misji i wizji życiowej przez określenie swojej tożsamości, wartości i przekonań,
  • Wyzwolenie osobistej inicjatywy i zwiększenie otwartości,
  • Zasady formułowania celów,
  • Indywidualny plan doskonalenia stworzony w oparciu o wiedzę na temat swoich możliwości, obszarów do pracy i znajomości indywidualnych preferencji i posiadanych cech.
Trener: Magdalena Dąbrowska

Czas trwania: 2 dni (16 godzin)

Miejsce szkolenia: RCS Sp. z o.o., ul. Spółdzielcza 8, 15-441 Białystok

Informacje i zapisy: